住宅設備・エネルギー 2026.09.03

長野県の床暖房｜温水式と電気式の費用比較と、床断熱がないと効かない理由

床暖房は、長野県で最も「入れてよかった」と言われる設備のひとつです。

理由は単純で、冷えは足元から来るからです。エアコンは暖かい空気が上に溜まるため、頭は暖かいのに足は冷たいという状態になりやすい。床暖房はその逆です。

ただし種類の選択を誤ると、光熱費が想定の倍になります。この記事では2つの方式を比較します。

1. 温水式と電気式
2. 温水式の熱源をどう選ぶか
3. 断熱性能との関係
4. リフォームで入れる場合の工法
5. 設置する範囲の決め方
よくある質問
まとめ

1. 温水式と電気式

	温水式	電気式（電熱線・PTCヒーター）
仕組み	お湯を床下のパイプに循環させる	床下の電熱線を発熱させる
初期費用（LDK 15畳）	60万〜 120万円	30万〜 60万円
ランニングコスト	安い	高い
立ち上がり	30分〜 1時間	20分〜 40分
広い面積	向く	向かない
メンテナンス	熱源機の交換が10〜15年で必要	ほぼ不要
部分的な設置	配管の都合で制約がある	柔軟

※費用は全国の設備・住宅情報サイトが公表している相場をもとにした目安です。面積・熱源・住宅の状態で変わります。

長野県で常用するなら温水式です。暖房期間が長く、稼働時間が長いため、ランニングコストの差が毎年積み上がります。初期費用の差（30万〜60万円）は数年で逆転します。

なぜランニングコストがこれだけ違うのか。電気式は、投入した電力量とほぼ同じ熱しか得られません（効率＝1前後）。電熱線がそのまま発熱する仕組みだからです。対して温水式のヒートポンプは、1の電力で3前後の熱を運びます（COP3前後）。同じ熱量なら、電力量は3分の1前後で済む計算です。灯油ボイラーも、熱量あたりの単価では電気の直接加熱より安く収まるのが一般的です。

長野県は暖房期間が長く、稼働時間そのものが長くなります。1日あたりの差は小さく見えても、シーズンを通すと差が積み上がります。実際の暖房費がどれだけ動くかは寒冷地リフォームの費用対効果が参考になります。

電気式が向くのは、脱衣所・トイレ・玄関など、狭くて短時間しか使わない場所です。

2. 温水式の熱源をどう選ぶか

温水式は「お湯をつくる機器」が別に必要です。ここが費用と光熱費を大きく左右します。

熱源	特徴	長野県での向き
石油（灯油）ボイラー	火力が強く立ち上がりが速い	広い面積・寒冷地に向く
ガス（エコジョーズ等）	都市ガスがあれば有力	都市ガス地域に限られる
ヒートポンプ（電気）	効率が高いが低温時に能力が落ちる	断熱の良い家向き
電気ボイラー	設置が簡単	ランニングコストが高い

既存の給湯器と兼用できるかを確認してください。暖房と給湯を1台でまかなえる機種があり、その場合は設備が1つで済みます。給湯器そのものの選び方は給湯省エネ事業の活用と高効率給湯器選びを参照してください。

3. 断熱性能との関係

床暖房は、床が断熱されていないと効きません。

床下が外気に近い状態だと、床暖房でつくった熱が下に逃げます。上に伝わる分より、床下に逃げる分のほうが多いということも起こります。

床の状態	床暖房の効き	対応
床下が無断熱（古い住宅）	効かない。光熱費だけ増える	先に床断熱を入れる
床断熱あり（等級4相当）	効くが効率は中程度	併せて強化を検討
床断熱が十分（等級6相当）	本来の性能が出る	そのまま導入できる

床を剥がすなら、断熱と床暖房を同時に施工してください。別々にやると、剥がす費用を二度払うことになります。床断熱の費用は「床」の断熱リフォームにまとめています。

4. リフォームで入れる場合の工法

工法	内容	費用の目安（15畳）	床の高さ
張り替え式	既存の床を剥がして施工	80万〜 150万円	変わらない
重ね張り式	既存の床の上に施工	50万〜 100万円	12〜18mm上がる

重ね張りは安く早いのですが、床が上がります。ドアの下端、敷居との段差、キッチンや洗面の高さが変わるため、部分的に施工すると段差が生まれます。段差は冬の転倒事故につながるので、範囲を慎重に決めてください。

床を剥がすなら、同時に断熱と配管の更新も検討する価値があります。判断材料は戸建てリフォームは築何年で何をするかをご覧ください。

5. 設置する範囲の決め方

全室に入れる必要はありません。費用対効果が高い場所は限られます。

場所	優先度	理由
LDK	高	滞在時間が長い。効果を実感しやすい
脱衣所	高	ヒートショック対策。狭いので電気式でも可
キッチン	中	立ち仕事の足元が変わる
寝室	中	就寝中は不要という考え方もある
廊下・トイレ	低	滞在時間が短い