家・建物
長野県で家を建てる・直すときの知識をまとめています。古民家の再生、別荘や既存住宅の寒冷地リフォーム、新築の性能と費用まで。雪と寒さを前提にした家づくりの考え方を扱います。
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長野県の新築は4棟に1棟が平屋｜持ち家は10年で約11㎡小さく、間取りの考え方
建築着工統計で、2024年に長野県で着工した住宅の建物のうち平屋は24.9%（全国16.8%）。10年前の11.1%から倍以上に増えました。持ち家の一戸建ては1戸あたり115.7㎡で、10年で約11㎡小さくなっています。数字の読み方と間取りの考え方をまとめました。
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長野県で注文住宅を建てる総額｜建設費は平均4,713万円、土地から買うと4,834万円
フラット35利用者調査（2025年度）で、長野県の注文住宅の建設費は平均4,713万円、土地も買った人は建設費3,826万円と土地取得費1,008万円でした。3年分の数字と、77市町村の地価から出した60坪・100坪の土地代の目安を一覧にしました。
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長野県77市町村の冬の最低気温一覧｜-10℃を下回る地域と、水道・給湯器の凍結対策
長野県77市町村の冬日・真冬日・年の最低気温を、気象庁の2016〜2025年の観測値から一覧にしました。県内30観測所のすべてで、観測できたどの年も-4℃を下回り、15か所では10年すべてで-10℃を下回りました。水道の凍結対策とエコキュートの仕様の目安を解説します。
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長野県の結露対策｜窓・押し入れ・北側の部屋、場所別の直し方と費用
長野県の戸建てで冬に起きる窓・押し入れ・北側の部屋の結露を、場所別に整理しました。露点の考え方、今日からできる0円〜数千円の対策、内窓・断熱・換気のリフォーム費用の目安、2026年度に使える国と県の補助金の条件をまとめます。
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セルロースファイバーの価格と性能｜長野県で選ぶ理由、グラスウールとの差額
セルロースファイバーの価格は施工面積1坪あたり約20,000円から。新築35坪での総額とグラスウールとの差額を前提つきで試算し、天井・壁・床のリフォーム費用、熱伝導率や調湿・防音・防火の実力、長野の寒さで気をつけたい結露と沈降・沈下、業者の選び方までまとめました。
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離れて暮らす親の家が寒い｜長野県の実家で確認すべき5か所と、室温の影響が80歳では30歳の2.7倍という調査
室温10度の差による血圧の変化は30歳男性3.8mmHgに対し80歳男性は10.2mmHg。帰省時に見るべき場所、工事を嫌がる親への向き合い方、費用の出し方と使える制度まで解説します。
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予算別に見るヒートショック対策の優先順位｜1万円から300万円まで、長野県の住まいで何から手を付けるか
1万円でできることから300万円を超える断熱改修まで、金額の段ごとに何を買い何を後回しにするかを整理しました。長野県で使える補助金と、お金が無駄になる順番も解説します。
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長野県のトイレ・廊下・玄関の寒さ対策｜就寝前の室温12度未満で夜中に起きる人が1.62倍という調査と、経路の暖め方
国交省の調査では就寝前室温が12度未満の人は18度以上の人に比べ過活動膀胱の症状がある割合が1.62倍。夜と早朝に通るトイレ・廊下・玄関の温度差を、測り方から費用の安い順の対策まで解説します。
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長野県で浴室と脱衣室を暖める｜脱衣所の平均室温12.8度という現実と、費用の安い順に効く7つの手
全国調査では冬の脱衣所の日平均室温は12.8度、最低は10.2度と家の中でいちばん低い場所です。WHOが強く勧告する18度との差をどう埋めるか、3千円の暖房機から浴室の断熱改修まで費用の安い順に解説します。
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長野県のヒートショック対策は住まいで決まる｜入浴中の死亡が交通事故の4倍という現実と、温度差を消す順番
長野県では65歳以上の不慮の溺死及び溺水が211件、交通事故死が50件。県は建築士会と共催でヒートショック対策を呼びかけています。脱衣室から始める温度差対策を、費用対効果の高い順に解説します。